凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度 ，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿 。而糖尿病最重要的风险 ，在于它有一助“损友”（并发症） ，并且高达100多种 ，是目前已知并发症最多的一种疾病 。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致 。因糖尿病截肢的患者长短糖尿病的10～20倍 。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症 ，且并发症一旦产生 ，药物医治很难逆转 ，所以预防糖尿病并发症如饥似渴！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒 。幼腿胫前出现红斑 ，逐步进展为圆形的色素镇定区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状 。
2、幼便信号：幼便泡沫变多 ，提醒尿白蛋白渗出增长 ，造成尿液张力增长而出现泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状 。尿不尽、幼便次数削减、排尿无力则可能是糖尿病自主精神病变在泌尿系统的阐发 。
3、手脚信号：糖尿病周围精神病变常出现肢体感触异常 ，典型阐发为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足结尾更显著 。
4、肠胃信号：糖尿病自主精神病变可表此刻人体多个系统 ，进而出现相应症状 ，好比在胃肠路引起腹胀、胃部不适 。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动隐没 ，下肢皮肤冰凉 ，走路乏力 ，休息2-3分钟隐没 ，之后可出现行走时幼腿疼痛 ，休息后缓解 。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可出现视力降落 ，视物吞吐 ，还有部门患者出现色彩鉴别能力阻碍或眼睛疼痛 。
7、心血管病信号：胸闷 ，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状 。糖尿病自主精神病变发生在心血管也能够出现直立性低血压、静息时心动过速等症状 。
8、腰背部信号：血糖节造欠安 ，尿糖渗出增长 ，血液中的钙随尿大量流失 ，可导致糖尿病性骨质疏松 ，出现腰背疼的症状 。
9、异常出汗：典型阐发为躯干部位多汗 ，而手脚却少汗 ，这可能是糖尿病自主精神病变的信号 。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼� 。菏紫� ，节造好血糖和血压 ，削减糖尿病对眼底的危险；其次 ，节造好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的进展 。第三 ，每年做一次眼底查抄 ，若是发现异常 ，增长查抄次数 ，以观察病情的变动 。千万不要比及眼睛看不分了然再去看病 ，这样不利于早诊早治 。
2、糖尿病肾� 。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸩椒⒄沟墓� ，一旦发生临床症状 ，就难以根治了 。预防措施中最重要的还是节造好糖尿病 ，预防肾病的发生 。每年做一次尿蛋白肌酐比查抄 ，早期发现糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转 。
3、糖尿病足：在节造好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还必要足部保温暖戒烟 ，保障下肢血液供给充足 。同时把稳足部卫生 ，维持足部干净、干燥 ，时时用温水泡脚 ，把稳预防足部烫伤 ，预防穿过紧、不合脚的鞋子 ，穿鞋前查抄是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃 。若是足部有鸡眼、习染或任何微幼的危险 ，肯定要实时处置 ，以免形成溃疡或坏疽 。
4、糖尿病脑血管疾� 。河行Ы谠煅恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦出现脑卒中的临床阐发 ，如忽然发生的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感触异常、说话表白不清、突发剧烈的头痛等 ，应立即送往有卒中救治能力的医院就医 。
5、糖尿病心脏病变：严格节造体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，必要时服用抗血栓药物 。定期做心电图查抄 ，及早发现糖尿病性心脏病变 。
6、糖尿病精神病变：优良的代谢节造 ，蕴含血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病精神病变发生的重要措施 ，尤其是血糖节造至关重要 。此表 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围精神病变 ，做到早发现 。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防措施蕴含：药物从幼剂量起头 ，逐步增长剂量；按时定量进餐 ，预防误餐 ，不见饭不用药；增长活动量时额表加餐；预防空腹饮酒；出现低血糖先查找原因 ，若是自己找不到 ，下次就医肯定要通知医生发生低血糖的事件 ，看是否必要调整医治规划 。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，节造好血糖是前提 ，当血糖超过13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的风险增长 。血糖升高的状态下 ，出汗后肯定要实时补充水分 ，若是出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，预防脱水引起的酮症酸中毒 。其次 ，积极节造习染 ，由于习染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因 。第三 ，不成以自行停用胰岛素医治 。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位 。它的地位在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴 。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感触有酸胀感时再放松 ，再按下去 ，再放松 。如此反复10～20次 ，对峙每天按揉能够起到很好的降糖作用 。
凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度 ，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿 。而糖尿病最重要的风险 ，在于它有一助“损友”（并发症） ，并且高达100多种 ，是目前已知并发症最多的一种疾病 。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致 。因糖尿病截肢的患者长短糖尿病的10～20倍 。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症 ，且并发症一旦产生 ，药物医治很难逆转 ，所以预防糖尿病并发症如饥似渴！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒 。幼腿胫前出现红斑 ，逐步进展为圆形的色素镇定区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状 。
2、幼便信号：幼便泡沫变多 ，提醒尿白蛋白渗出增长 ，造成尿液张力增长而出现泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状 。尿不尽、幼便次数削减、排尿无力则可能是糖尿病自主精神病变在泌尿系统的阐发 。
3、手脚信号：糖尿病周围精神病变常出现肢体感触异常 ，典型阐发为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足结尾更显著 。
4、肠胃信号：糖尿病自主精神病变可表此刻人体多个系统 ，进而出现相应症状 ，好比在胃肠路引起腹胀、胃部不适 。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动隐没 ，下肢皮肤冰凉 ，走路乏力 ，休息2-3分钟隐没 ，之后可出现行走时幼腿疼痛 ，休息后缓解 。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可出现视力降落 ，视物吞吐 ，还有部门患者出现色彩鉴别能力阻碍或眼睛疼痛 。
7、心血管病信号：胸闷 ，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状 。糖尿病自主精神病变发生在心血管也能够出现直立性低血压、静息时心动过速等症状 。
8、腰背部信号：血糖节造欠安 ，尿糖渗出增长 ，血液中的钙随尿大量流失 ，可导致糖尿病性骨质疏松 ，出现腰背疼的症状 。
9、异常出汗：典型阐发为躯干部位多汗 ，而手脚却少汗 ，这可能是糖尿病自主精神病变的信号 。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼� 。菏紫� ，节造好血糖和血压 ，削减糖尿病对眼底的危险；其次 ，节造好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的进展 。第三 ，每年做一次眼底查抄 ，若是发现异常 ，增长查抄次数 ，以观察病情的变动 。千万不要比及眼睛看不分了然再去看病 ，这样不利于早诊早治 。
2、糖尿病肾� 。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸩椒⒄沟墓� ，一旦发生临床症状 ，就难以根治了 。预防措施中最重要的还是节造好糖尿病 ，预防肾病的发生 。每年做一次尿蛋白肌酐比查抄 ，早期发现糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转 。
3、糖尿病足：在节造好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还必要足部保温暖戒烟 ，保障下肢血液供给充足 。同时把稳足部卫生 ，维持足部干净、干燥 ，时时用温水泡脚 ，把稳预防足部烫伤 ，预防穿过紧、不合脚的鞋子 ，穿鞋前查抄是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃 。若是足部有鸡眼、习染或任何微幼的危险 ，肯定要实时处置 ，以免形成溃疡或坏疽 。
4、糖尿病脑血管疾� 。河行Ы谠煅恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦出现脑卒中的临床阐发 ，如忽然发生的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感触异常、说话表白不清、突发剧烈的头痛等 ，应立即送往有卒中救治能力的医院就医 。
5、糖尿病心脏病变：严格节造体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，必要时服用抗血栓药物 。定期做心电图查抄 ，及早发现糖尿病性心脏病变 。
6、糖尿病精神病变：优良的代谢节造 ，蕴含血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病精神病变发生的重要措施 ，尤其是血糖节造至关重要 。此表 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围精神病变 ，做到早发现 。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防措施蕴含：药物从幼剂量起头 ，逐步增长剂量；按时定量进餐 ，预防误餐 ，不见饭不用药；增长活动量时额表加餐；预防空腹饮酒；出现低血糖先查找原因 ，若是自己找不到 ，下次就医肯定要通知医生发生低血糖的事件 ，看是否必要调整医治规划 。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，节造好血糖是前提 ，当血糖超过13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的风险增长 。血糖升高的状态下 ，出汗后肯定要实时补充水分 ，若是出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，预防脱水引起的酮症酸中毒 。其次 ，积极节造习染 ，由于习染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因 。第三 ，不成以自行停用胰岛素医治 。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位 。它的地位在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴 。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感触有酸胀感时再放松 ，再按下去 ，再放松 。如此反复10～20次 ，对峙每天按揉能够起到很好的降糖作用 。