春节期间 ，亲友老友团圆 ，出现“三个多” ，别离是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多 ，会对人体造成肯定的中伤 。对此 ，若何补救？
熬夜是最伤肝伤肾的 ，容易引起喉咙干、眼干、梦多等 ，熬夜时能够口服一些经典方 ，如六味地黄丸、知柏地黄丸等 ，也能够用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝 ，达到滋阴补肾的作用 。平时熬夜的时辰也能够揉一揉三阴交 ，在内踝尖上四横指的地位 ，一次推拿十几下 ，每天推拿两三次 ，能够降虚火 。
吸烟多很伤肺 ，会引起喉咙干、口干等 ，所以要以滋肺阴为主 ，要用好雪梨、蜂蜜 ，也能够口服沙参麦冬丸等经典方 ，还能够用雪耳、雪梨来煲肉汤喝 ，润肺润燥 。饮酒多危险脾胃 ，要化痰湿 ，所以在饮酒的时辰要喝一点米汤水、白粥、幼米粥等 ，放一点生姜、陈皮一路来煲 ，能够解酒 ，还能够用葛花煲陈皮煮水喝 ，减轻对脾胃的中伤 。
大鱼大肉伤脾胃 ，容易造成食滞 ，食滞化火 ，所以会出现腹胀、胃胀、口干、口苦等 ，这时辰就要消食、清胃火、健脾 �Ｄ芄挥檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢� ，在家里能够用麦芽、山楂来煲水喝 ，也能够用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给幼孩、老人、大人喝 ，以达到消食的作用 。
春节期间 ，亲友老友团圆 ，出现“三个多” ，别离是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多 ，会对人体造成肯定的中伤 。对此 ，若何补救？
熬夜是最伤肝伤肾的 ，容易引起喉咙干、眼干、梦多等 ，熬夜时能够口服一些经典方 ，如六味地黄丸、知柏地黄丸等 ，也能够用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝 ，达到滋阴补肾的作用 。平时熬夜的时辰也能够揉一揉三阴交 ，在内踝尖上四横指的地位 ，一次推拿十几下 ，每天推拿两三次 ，能够降虚火 。
吸烟多很伤肺 ，会引起喉咙干、口干等 ，所以要以滋肺阴为主 ，要用好雪梨、蜂蜜 ，也能够口服沙参麦冬丸等经典方 ，还能够用雪耳、雪梨来煲肉汤喝 ，润肺润燥 。饮酒多危险脾胃 ，要化痰湿 ，所以在饮酒的时辰要喝一点米汤水、白粥、幼米粥等 ，放一点生姜、陈皮一路来煲 ，能够解酒 ，还能够用葛花煲陈皮煮水喝 ，减轻对脾胃的中伤 。
大鱼大肉伤脾胃 ，容易造成食滞 ，食滞化火 ，所以会出现腹胀、胃胀、口干、口苦等 ，这时辰就要消食、清胃火、健脾 �Ｄ芄挥檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢� ，在家里能够用麦芽、山楂来煲水喝 ，也能够用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给幼孩、老人、大人喝 ，以达到消食的作用 。