【育儿】缓解眼部不适幼妙招，家长连忙学起来！
2024-03-11
经过一个寒假的“电子狂妄”，加之春节期间过食肥甘厚味，有家长反馈孩子出现眼部干涩、委顿、排泄物增多等不适症状 。新学期已经开启，他们更要面对看黑板、写作业等一系列的视力考验 。除了科学用眼表，不朽情缘健全再与各人分享几个缓解眼部不适的中医幼妙招 。
1、一茶二用
可将适量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金银花等中药放在水杯中，用开水冲泡，先将眼睛靠近杯口，关眼，用水蒸气熏蒸眼睛 。等温度合合时，再作茶饮用 �Ｄ芄磺迦冉舛�，滋阴润燥，缓解眼部不适 。
2、眼部穴位保健
将洗净的双手，对掌搓热，捂住双眼，熨目，反复3-5次 。用双手指肚轻轻按揉眼部穴位，眉头的攒竹穴，眉中的鱼腰穴，眉尾的丝竹空穴，鼻根两侧的睛明穴，头部的太阳穴，后颈部的风池穴 。按揉3-5分钟 �Ｄ芄磺謇纷�，缓解视力委顿 。
【育儿】缓解眼部不适幼妙招，家长连忙学起来！
经过一个寒假的“电子狂妄”，加之春节期间过食肥甘厚味，有家长反馈孩子出现眼部干涩、委顿、排泄物增多等不适症状 。新学期已经开启，他们更要面对看黑板、写作业等一系列的视力考验 。除了科学用眼表，不朽情缘健全再与各人分享几个缓解眼部不适的中医幼妙招 。
1、一茶二用
可将适量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金银花等中药放在水杯中，用开水冲泡，先将眼睛靠近杯口，关眼，用水蒸气熏蒸眼睛 。等温度合合时，再作茶饮用 �Ｄ芄磺迦冉舛�，滋阴润燥，缓解眼部不适 。
2、眼部穴位保健
将洗净的双手，对掌搓热，捂住双眼，熨目，反复3-5次 。用双手指肚轻轻按揉眼部穴位，眉头的攒竹穴，眉中的鱼腰穴，眉尾的丝竹空穴，鼻根两侧的睛明穴，头部的太阳穴，后颈部的风池穴 。按揉3-5分钟 �Ｄ芄磺謇纷�，缓解视力委顿 。