幼满：二十四骨气之一 ，夏季的第二个骨气 。
幼满：其寓意是夏熟作物的籽�Ｆ鹜饭嘟穆� ，但还未成熟 ，只是幼满 ，还未大满 。每年5月20日到22日之间视太阳达到黄经60°时为幼满 。
一、骨气: 幼满
《月令七十二候集解》：“四月中 ，幼满者 ，物致于此幼得盈满 。」剽时全国北方地域麦类等夏熟作物籽粒已起头鼓满 ，但还没有成熟 ，约相当乳熟后期 ，所以叫幼满 。
进入幼满以来 ，气温显著升高 ，雨水起头增多 ，预示着湿润闷热的气象即将到来 。
南方地域的农谚赋予幼满以新的寓意：“幼满不满 ，干断田坎”；“幼满不满 ，芒种不论” 。
把“满”用来形容雨水的盈缺 ，指出幼满时田里若是蓄不满水 ，就可能造成田坎干裂 ，甚至芒种时也无法栽插水稻 。
二、骨气三候
一候 ，苦菜秀 ，苦菜已经枝繁壹 。
二候 ，靡草死 ，靡草是早春最先长出来的一种野草 ，喜阴细软 ，在强烈的阳光下起头枯死 。
三候 ，麦秋至 ，虽是夏季 ，对麦子来说却到了成熟的“秋” ，新鲜麦穗可尝出甘甜之味 。
三、骨气养生
1、穿衣 ，宜宽松、别露脐 。
幼满过后 ，气温逐步升高 ，此时的着装宜宽松舒服 ，不仅活动方便 ，并且透风透凉 ，有利于散热 。通常来说 ，服装覆盖身段面积越幼 ，体温消散越快 ，但在火热的夏季 ，不要误以为穿的越露就会越风凉 。
夏装的开口部位不宜过瘦 ，最好敞开些 ，以利于透风散热 。必要提醒的是 ，爱穿露脐装、吊带装的女性 ，在出入有空调的场所时 ，应预防腹部和肩部受凉 ，以免引起肠胃职能错乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患 。
2、睡眠 ，保障睡眠、把稳保暖 。
幼满后气温显著升高 ，雨量增多 ，但迟早仍会较凉 ，尤其是晚上睡觉时 ，要把稳保暖 ，预防着凉受风而患感冒 。同时也该当适应夏季阳消阴长的则律 ，早起晚睡 ，但要保障睡眠功夫 ，以维持精力充分 。
为了保障睡眠功夫 ，维持精力充分 ，可采取分段睡眠的步骤 ，在中午以及晚饭后幼睡一会 ，中午睡眠以半幼时到一幼时为佳 ，功夫不宜太长 ，晚饭以来若是睡眠 ，则以15分钟到半幼时为佳 。
3、饮食 ，清湿除热、清淡饮食 。
幼满季节 ，养生的重点是“防热防湿” 。中医以为“暑多挟湿” ，也就是说暑热之气最易与湿邪一路加害人体 。那么最好是饮食要清淡 ，不要吃太油腻的食品 。
另表 ，幼满骨气气象正本就热 ，若是在这时辰食用温热的羊肉串、火锅、烧烤类的食品就更容易引起肠胃积热；再加上冰镇饮品刺激肠胃 ，最容易引起脾胃不和；导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生 。
不朽情缘“五和医养堂”温馨提醒：
幼满温升麦穗鼓 ，
健脾养心忌烦躁；
茯苓茶菇护脾康 ，
纳豆捞赢气血调 。
鸡团左头益肠胃 ，
齿苋海蜇心脉畅；
杏仁红袍面孔美 ，
大蒜冰粉情志高 。
不朽情缘安平祝：
潇洒自由身轻松 ，
开心喜乐多笑容！
幼满：二十四骨气之一 ，夏季的第二个骨气 。
幼满：其寓意是夏熟作物的籽�Ｆ鹜饭嘟穆� ，但还未成熟 ，只是幼满 ，还未大满 。每年5月20日到22日之间视太阳达到黄经60°时为幼满 。
一、骨气: 幼满
《月令七十二候集解》：“四月中 ，幼满者 ，物致于此幼得盈满 。」剽时全国北方地域麦类等夏熟作物籽粒已起头鼓满 ，但还没有成熟 ，约相当乳熟后期 ，所以叫幼满 。
进入幼满以来 ，气温显著升高 ，雨水起头增多 ，预示着湿润闷热的气象即将到来 。
南方地域的农谚赋予幼满以新的寓意：“幼满不满 ，干断田坎”；“幼满不满 ，芒种不论” 。
把“满”用来形容雨水的盈缺 ，指出幼满时田里若是蓄不满水 ，就可能造成田坎干裂 ，甚至芒种时也无法栽插水稻 。
二、骨气三候
一候 ，苦菜秀 ，苦菜已经枝繁壹 。
二候 ，靡草死 ，靡草是早春最先长出来的一种野草 ，喜阴细软 ，在强烈的阳光下起头枯死 。
三候 ，麦秋至 ，虽是夏季 ，对麦子来说却到了成熟的“秋” ，新鲜麦穗可尝出甘甜之味 。
三、骨气养生
1、穿衣 ，宜宽松、别露脐 。
幼满过后 ，气温逐步升高 ，此时的着装宜宽松舒服 ，不仅活动方便 ，并且透风透凉 ，有利于散热 。通常来说 ，服装覆盖身段面积越幼 ，体温消散越快 ，但在火热的夏季 ，不要误以为穿的越露就会越风凉 。
夏装的开口部位不宜过瘦 ，最好敞开些 ，以利于透风散热 。必要提醒的是 ，爱穿露脐装、吊带装的女性 ，在出入有空调的场所时 ，应预防腹部和肩部受凉 ，以免引起肠胃职能错乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患 。
2、睡眠 ，保障睡眠、把稳保暖 。
幼满后气温显著升高 ，雨量增多 ，但迟早仍会较凉 ，尤其是晚上睡觉时 ，要把稳保暖 ，预防着凉受风而患感冒 。同时也该当适应夏季阳消阴长的则律 ，早起晚睡 ，但要保障睡眠功夫 ，以维持精力充分 。
为了保障睡眠功夫 ，维持精力充分 ，可采取分段睡眠的步骤 ，在中午以及晚饭后幼睡一会 ，中午睡眠以半幼时到一幼时为佳 ，功夫不宜太长 ，晚饭以来若是睡眠 ，则以15分钟到半幼时为佳 。
3、饮食 ，清湿除热、清淡饮食 。
幼满季节 ，养生的重点是“防热防湿” 。中医以为“暑多挟湿” ，也就是说暑热之气最易与湿邪一路加害人体 。那么最好是饮食要清淡 ，不要吃太油腻的食品 。
另表 ，幼满骨气气象正本就热 ，若是在这时辰食用温热的羊肉串、火锅、烧烤类的食品就更容易引起肠胃积热；再加上冰镇饮品刺激肠胃 ，最容易引起脾胃不和；导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生 。
不朽情缘“五和医养堂”温馨提醒：
幼满温升麦穗鼓 ，
健脾养心忌烦躁；
茯苓茶菇护脾康 ，
纳豆捞赢气血调 。
鸡团左头益肠胃 ，
齿苋海蜇心脉畅；
杏仁红袍面孔美 ，
大蒜冰粉情志高 。
不朽情缘安平祝：
潇洒自由身轻松 ，
开心喜乐多笑容！