大寒 ，大寒 ，抱成一团
数九寒天补为主 ，万物匿隐依梦眠。翘待青松白雪覆 ，春醒九州艳阳天。
2018-01-19
幼寒过后养生
数九寒天补为主 ，万物匿隐依梦眠。翘待青松白雪覆 ，春醒九州艳阳天。
2018-01-12
幼寒养生
大雁南飞幼寒到 ，三九隆冬雪花飘。防寒保暖多添衣 ，身康体健乐逍遥。
2018-01-05
冬至过后养生
冬至过后数九寒 ，万物匿隐依梦眠。翘待青松白雪覆 ，春醒九州艳阳天。
2017-12-29
阴极之至 ，阳气始生
井底微阳回未回 ，萧萧寒雨湿枯荄。何人更似苏夫子 ，不是花时肯独来。
2017-12-22
大雪骨气养生
墙角数枝梅 ，凌寒单独开。遥知不是雪 ，为有暗香来。
2017-12-15
大雪骨气养生
两个黄鹂鸣翠柳 ，一行白鹭上苍天。窗含西岭千秋雪 ，门泊东吴万里船。
2017-12-08
大雪养生须以静造躁
大雪江南见未曾 ， 今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅 ，重压林梢欲不胜。
2017-12-01
幼雪一到 ，穿衣戴帽
幼雪送冬衣帽全 ，美味滋养� ＝∪�。早睡晚起促睡眠 ，天意虽寒人更暖。
2017-11-24
幼雪不见雪 ，来年长工歇
又是一年幼雪时 ，养生知识要悉知。滋阴补肾防衰老 ，补气提神不怕迟。
2017-11-17